更年期是女性生殖期的一个临界阶段。

这个阶段的特点是女性体内雌激素(睾酮)和孕激素(雌二醇)的激素水平会明显下降，引起女性体内代谢出现紊乱。

最常见的是热潮汗症，即受激素紊乱影响，使体温略微升高，体温调节中枢受到刺激，引起出汗，从而产生热潮汗症症状燥热出汗。

它也可夜间使人发热出汗，出外使人出汗。

这是更年期妇女常见的身体症状，它会伴随生理学变化，大约1到3年，有的人在2年内就会度过这阶段。

更年期潮热是什么症状

更年期潮热是由于体内逐渐减少的雌激素(卵巢激素)和荷尔蒙(卵泡)，以及体内男性激素的增加导致的女性的荷尔蒙过转而引起的一组症状。

更年期潮热症状主要有：

多汗、便秘、口腔溃疡、面色晦暗、红肿疼痛的乳房、腹部腹泻、心悸、抑郁、恐惧、焦虑、乏力、幻觉、肢体困重、睡眠障碍、头晕无力等。

缓解更年期潮热的方法包括：

保持良好心态、调整饮食结构、减少精神压力、控制体重、补充维生素 B6、戒除有害物质(如烟酒)，并加强体育锻炼。

有时，也需要进行激素治疗以减轻更年期潮热症状。

更年期潮热出汗不治能自愈吗

更年期潮热出汗是一种常见的症状，其可能会导致人们感到烦躁不安。

更年期潮热出汗在大多数情况下可以自愈，但也有例外情况。

这种情况下能自愈的一般都只是轻微的症状，如果患者出现的是重度症状，则建议去看医生，以查明病因，根据患者的个体情况，由医生给出恰当的治疗方案。

因为更年期潮热出汗可能会引起心情低落，出现焦虑、失眠等症状，建议患者保持良好的生活习惯，充分休息，保持良好的心理状态，及时吃饭，避免酗酒，不要低估症状和控制症状，以减轻症状表现。