判断妻子是否出轨还在撒谎是非常敏感和困难的，因为没有确凿的证据，你不能够准确地得出结论的。

　　在这种情况下，最好的方法是与妻子坦诚沟通，表达你的担忧和疑虑。

　　如果你认为她在撒谎，你可以询问她更多问题，并仔细观察她的回答和行为是否一致。

　　但是，如果你已经发现了确凿的证据，如通讯记录或亲眼看到她和别人的亲密行为，那么你应该与妻子坦诚沟通并尝试解决你们的问题。

　　如果你感到无法直接与她谈论，你们可以寻求专业婚姻咨询师或心理治疗师的帮助来处理你们的问题。

　　如何辨别老婆有没有外遇

　　辨别老婆是否有外遇是一件非常敏感和困难的事情，因为没有确凿的证据，你不能准确地得出结论。

　　但是，有一些可能表明你的妻子正在外遇的迹象，例如：

　　她变得对你不再感兴趣，不再关心你和你们的家庭生活。

　　她开始在外出差或加班等活动上花费更多的时间。

　　她在通讯设备上花费更多的时间，并试图隐藏她的通讯记录。

　　她开始对她的外貌和穿着更加关注。

　　她对你的问题回答含糊不清或矛盾。

　　如果你注意到这些迹象，最好的方法是与妻子坦诚沟通，表达你的担忧和疑虑，并尝试解决你们的问题。如果你感到无法直接与她谈论，你们可以寻求专业婚姻咨询师或心理治疗师的帮助来处理你们的问题。