最常见的少纤维蔬菜水果有番茄、胡萝卜、苹果、香蕉、哈密瓜、橙子、樱桃、梨子、柠檬、葡萄、梅子、杏、橘子、沙枣、枇杷、芒果、木瓜、草莓和桃子等。

另外，有些不常见的水果也含有少量纤维，比如火龙果、释迦果、百香果、柚子、杨桃、李子等。

有些蔬菜也含有较少的纤维，比如椰菜心、芦笋、玉米、甜椒、冬瓜、菠菜、辣椒、西葫芦、茄子、黄瓜、芹菜、豆角、芥菜、水萝卜、南瓜、折耳根和豌豆尖等。

综上所述，少纤维蔬菜水果有番茄、胡萝卜、苹果、香蕉、哈密瓜、橙子、樱桃、梨子、柠檬、葡萄、梅子、杏、橘子、沙枣、枇杷、芒果、木瓜、草莓、桃子、火龙果、释迦果、百香果、柚子、杨桃、李子、椰菜心、芦笋、玉米、甜椒、冬瓜、菠菜、辣椒、西葫芦、茄子、黄瓜、芹菜、豆角、芥菜、水萝卜、南瓜、折耳根和豌豆尖等。

少纤维食物有哪些

少纤维食物有：

1. 烹调过的肉类：牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等。

2. 低纤维的水果：梨、苹果、桃子、橙子等。

3. 低纤维的蔬菜：西葫芦、冬瓜、西兰花、椰菜、豆角等。

4. 乳制品：牛奶、豆奶、加工乳制品、酸奶、奶酪等。

5. 焙烤食品：饼干、威化饼、夹心饼干、玉米片等。

6. 面类：面包、面条、馒头、米糕等。

7. 米饭类：白米饭、粥、干米饭、栗子米饭等。

8. 其它：海产品、鱼丸、鸡蛋、酱料.