幼儿不建议吃盐，因为盐中含有非常多的食盐，而食盐经过高温加工处理而成，它无营养而且具有干扰幼儿身体重要的钾和钠的平衡，进而对于幼小的身体健康会造成很大的影响。

此外，盐含有大量的添加剂，这些添加剂不宜过多摄入，会导致消化系统受损、毒素积累、功能障碍(如脑细胞功能受损等)，甚至危害儿童生长发育，营养失衡等。

因此，过多摄入食盐会影响幼儿健康，家长们应该在营养配比合理和量入为出的原则上采取合理措施，以免吃盐对儿童身体健康造成不良影响。

幼儿不能吃盐吗

幼儿的食品最好不要吃太多的盐。

因为幼儿的内分泌功能正在发育，他们半消化能力有限，而摄入大量盐可能会浪费营养和影响激素的分泌及吸收，从而影响儿童体内水盐的平衡，破坏整个内分泌系统的平衡。

另外，一定数量的盐对于幼儿身体未成熟的重要营养物质又失去了吸收促进作用，使他们很难从少量食物中得到足够的营养物质，并可能影响儿童的生长发育。

此外，过多摄入的盐还可能会使幼儿的血压升高，威胁幼儿的健康。

因此，婴儿和幼儿不宜摄入过多的盐，最好只在饭前稍微点点搅拌器，而不应让他们自由食用。

另外，婴儿和幼儿的食物也不要加太多的味精，因为味精中含有乙醇胺等有毒物质，造成婴儿体内水盐不合理平衡。

幼儿吃盐有什么危害

幼儿吃过多的盐会影响他们的健康，这是由于大量摄入的盐会影响肾脏的正常功能，更重要的是，如果盐量过多，会增加血压，增加心脏病、脑血管疾病的风险。

幼儿摄入的盐量会转化成一种特殊的元素——氯，它会溶解到水中，由于孩子的肾功能相对不发达，排除不掉，就会累积起来，影响神经系统活动，危害营养吸收，损害孩子的健康，也会影响他们的智力发展。

所以，幼年时期摄入的盐量一定要控制，保证正确的摄入量，健康的饮食对幼儿身体健康很重要。