克服腼腆害羞的性格需要一定的时间和努力，以下是一些建议：

积极参与社交活动：多参加一些社交活动，例如参加班级或学校组织的活动、加入兴趣小组等，增加社交经验。

慢慢适应新环境：在新环境下，适当减缓自己的步调，先观察和倾听，逐渐适应环境并与人建立联系。

改变自我评价：学会从积极的角度看待自己，肯定自己的优点和长处，逐渐增强自信心。

练习表达：可以逐渐练习表达自己的想法和意见，可以先在熟悉的人群面前练习，逐渐扩大范围。

寻求帮助：可以向亲友或专业人士寻求帮助，例如心理咨询师、社交技巧培训等，获得支持和指导。

需要注意的是，克服腼腆害羞的性格需要时间和耐心，需要持续的努力和实践。

同时，家长和教师应该给予孩子足够的支持和鼓励，鼓励他们积极参与社交活动，并给予适当的引导和帮助。

害羞的人容易被欺负吗

害羞的人可能更容易成为欺负的对象，因为他们通常比较内向、胆小，不太善于表达自己的想法和意见，对于冲突和争执的处理方式也相对较弱。

这使得他们更容易被欺负者视为“软柿子”，成为攻击的目标。

但是，这并不意味着所有害羞的人都会被欺负。

一些害羞的人可能会通过其他方式来保护自己，例如学习一些自卫技巧或者寻求他人的帮助。

此外，如果他们能够逐渐增强自信和自尊心，提高自己的社交能力，那么也可以减少成为欺负对象的可能性。