植物调和油是由多种植物油混合而成的食用油，具有以下好处：

营养均衡：不同的植物油种类有不同的营养成分，通过混合多种植物油，可以使调和油中的营养成分更加均衡，有利于人体健康。

价格相对较低：相对于单一植物油种类，植物调和油的价格通常更为经济实惠，适合大众消费。

不易氧化，保存期较长：植物调和油的抗氧化性较强，不易受到空气、光线和热的影响，因此保存期较长。

多种用途：不同种类的植物油有不同的用途和特点，通过混合多种植物油，可以在烹调中发挥多种不同的特点。

需要注意的是，虽然植物调和油有以上优点，但品质参差不齐，一些低质量的植物调和油可能含有大量反式脂肪酸或化学物质，因此选择高质量的植物调和油十分重要。

同时，适量食用也很重要，过量摄入任何类型的食用油都可能对身体产生负面影响。

花生食用植物调和油好不好

花生油是一种非常常见的植物油，通常用于烹调和炸食物。

如果将花生油与其他植物油混合，可以制成植物调和油，具有营养均衡、价格实惠、不易氧化、保存期长等优点。

在植物调和油中加入适量的花生油是可以的，但需要注意以下几点：

花生过敏：如果您对花生过敏，就应该避免使用花生油或植物调和油。

烹调方式：花生油具有较高的烟点，适合高温烹调和炸食物，但也不要过度加热，以免产生有害物质。

摄入量：不管是单独的花生油还是植物调和油，都应该适量摄入，过量摄入任何类型的食用油都可能对身体产生负面影响。

总的来说，花生油是一种较为健康的植物油之一，加入适量的花生油制成的植物调和油也是可以食用的，但需要选择高质量的产品并适量摄入。