答案是肯定的，晚饭是人体的一份重要的一餐，经常缺少晚饭会对月经量有明显的影响。

晚饭吃的太多会使人发胖，但不吃晚饭会让体重明显减少。

这也会降低人体激素的分泌，从而影响到月经量，每个月月经可能会变得越来越少，有时甚至不再出现。

另外，营养不均衡也会影响月经量，即使不一定经常不吃晚饭，营养不平衡也会导致月经量少。

所以，为了保持每月正常的月经量，尽量安排每天晚饭，最好是控制在一定的量，以免影响健康。

月经量突然变少

发现月经量突然变少，首先，女性需要立即去看医生，尤其是经历不规律的月经以及月经量突然变少的病人。

很多原因可能导致月经量的减少，例如情绪分泌的改变、体重变化或病理性的疾病。

如果月经量减少，而减少的范围超过了常规范围，那么会发生许多不良反应，比如糖尿病、血脂异常，甚至存在女性不孕的危险。

看医生以了解它的真正原因是十分重要的，以便尽快采取有效的治疗措施。

一招辨别怀孕和例假推迟

怀孕和例假推迟都可能影响女性月经的定期出现，所以两者有时容易混淆。

此外，每个人都有不同的体质和健康状况，也可能会对月经的定期有表现差异。

根据这一点，最明智的做法是进行详细的对比分析，以确定你自身的情况。

首先，可以需要评估一下排卵期。当怀孕时，排卵期多半不会出现，而例假则可能比正常时间延期出现。

通常，在怀孕时，温度因激素变化会持续保持较高水平，而实际例假时回降到正常水平。同时，实验室检验或试纸测试可以检查出身体中的孕激素水平。

如果高于正常值，可以预测你怀孕的可能性较高。此外，在排卵前后可以检查一些月经症状，如疼痛与痒。

检查时间临近排卵时，应注意女性在怀孕时会出现某些症状，这是怀孕和例假最明显的区别之一。

总之，最有效的方法是结合上述症状，加上实验室测试和试纸，确定自身状况是怀孕还是例假推迟。