吃水果时避免和辛辣食物一起食用，因为它们会破坏水果里含有的营养，可能会造成消化不良、胀气等症状。

　　同样避免和醋、海带等咸味食物一起食用，这些食物也有毒素，可能对营养元素有浸渍性损伤。

　　有些水果和其他食物一次性摄入，也会造成胃液 pH 值突然变化，严重者即使感染上消化道疾病。因此，以防出现以上问题，应尽量避免在一次餐点里混合多种水果。

　　同时，也不建议和鱼类、肉类等动物性食物一起摄取，最好能离开一定的时间，如 30 分钟，以便让身体消化吸收更多水果的营养。

　　不能和水果一起吃的食物

　　水果和萝卜不宜同食，可能诱发和导致甲状腺瘤。萝卜具有较高的营养价值和药用价值，水果也含大量维生素，但两者不能同时食用。因为萝卜被摄入人体后，会在体内产生一种叫“硫化氰盐”的物质，并很快代谢成硫氰酸

　　排骨中含有大量的钙物质，草莓中含有一定量的鞣酸，两物质结合后会引起钙质沉淀影响食物的吸收，引起消化不良情况，造成营养浪费。